核桃蒸什么好吃吗?

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核桃除了生吃、炒熟吃之外,还可以做成各种美味佳肴。 下面推荐的几道核桃做法各有特色,或营养全面,或口感丰富,大家不妨做做看! 核桃拌芹菜 材料:核桃仁50g,鲜芹菜100g。

做法:将核桃仁放锅内炒至淡黄色,取出凉后擀成碎末;芹菜洗净,切成小段,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干,与核桃末一起放入盘中,加入精盐、香油拌匀即可。 功效:益脑生津,养血安神。适合阴虚血燥、皮肤瘙痒,失眠多梦等人群食用。 核桃粥 材料:核桃5个,粳米100g。

做法:将粳米洗净放入锅中,加清水煮熟成稀粥;核桃去壳留仁,放入锅中加少许食盐,煮熟后调以米糊,成核桃泥,均匀地倒在粳米锅里,再煮2~3分钟即成。

作用:补肾健脑,强筋壮骨。对肾虚引起的腰膝酸软、腿脚无力、小便多次有较好功效。 双杏鱼肚汤 材料:核桃15g,杏仁10g,鱼肚300g,猪瘦肉250g,生姜2~3片。

做法:杏仁去皮、尖,洗净;鱼肚用清水浸软,切丝;核桃去壳留仁;猪瘦肉洗净,不用刀切。然后将所有原料放进锅中,加清水适量,炖煮至鱼肚酥烂,调入适量食盐和生油便可。 功效:健脾养胃,补益气血,润肺止咳。适宜于脾胃虚弱、气血不足所致的体虚乏力、食少腹胀、大便溏泄及肺虚咳喘人群食用。但痰热咳嗽者不宜多食。 核桃枸杞粥 材料:大米100g,核桃仁50g,枸杞子15g。

做法:核桃去壳留仁备用;大米淘净,浸泡30分钟后捞起沥干水分;枸杞子洗净控水。三者一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火熬成稠粥,调入适量食盐和葱花即可。 功效:补肝益肾,健胃补血。适用于肝肾亏虚所致的头昏,目花,身体虚弱,四肢酸痛,腰膝酸软等病症。

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