蜂蜜有松骨骼的作用吗？
在所有营养物质中，钙质是人体中含量最大的矿物质，其中99%以上的钙集中在骨骼和牙齿，1%的钙以离子状态参与生理活动。如果缺钙，不仅影响骨骼，还会导致抽筋、乏力等症状。一般成年人每天应该补800毫克的钙质，约相当于半斤牛奶。而每100克蜂蜜中含钙40毫克，同时还含有镁、磷和人体不可缺少的碘、锌、锰等10多种矿物质。尤其是蜂蜜中90%以上的葡萄糖、果糖及铁、铜等成分，极易被人体吸收和转化。因此，用蜂蜜代替部分白糖食用，对骨骼很有好处。蜂蜜用开水冲后，先服用，再喝汤，一日两次，对松懈骨骼有一定的疗效。