茄子鸡蛋汤有什么作用?
做一道有特色的茄子菜,味咸鲜,汤清不油腻,是女人美容养颜不可多得的家庭靓汤,而且做法特别简单,营养丰富。
在所有的蔬菜之中茄子的皮是最难消化的,它含有许多纤维,因此在吃茄子时尽量不要去皮。如红烧茄子等。其实只要掌握好窍门,完全可以将不易消化的茄子皮轻松软化,这道“茄汁鸡蛋汤”就是一个不错的选择:将茄子皮的营养完全炖到汤里,可放心去皮享用。
做法:1、所有材料洗净,葱洗净切段,生姜切丝,鸡蛋去壳打散,茄子切滚刀块,番茄切块;
2、锅加热,倒入少量油,倒入茄块炒软,加入高汤、生姜丝、精盐煮沸;
3、把番茄倒入锅内煮5分钟,转小火加入生粉水勾芡,倒入鸡蛋液搅匀,撒上葱丝,淋上香油即可。