打了孩子能吃什么?

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女性流产后消化功能往往会减弱,饮食应以清淡易消化为主,可进食适量的鱼、肉、蛋、豆类等优质蛋白,以及新鲜蔬菜、水果等,忌辛辣油腻之物。

另外,产后也需注意调补,可进食补气养血之品,比如鸡蛋、豆浆、豆腐、猪肝、猪心、猪肾、乌龟肉狗肉、鸡肉、甲鱼、虾、蜂蜜、莲子等。产后一周内忌食螃蟹。产后小腹疼痛,可在产后三日进食生化汤,以利于恶露排出。

流产及产后虽需调补,但忌生冷寒凉、辛辣油腻之品,否则反而会伤及正气,影响子宫的恢复,甚至导致子宫收缩不良及出血等。此外,在流产及产后也要注意调养情绪,保持心情舒畅,适当活动(产后可在休完产假后恢复工作),这样才能促进机体的康复。

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