孕好吃什么食物？
作为三个孩子的妈妈，我想我有权利回答这个问题。 首先，孕妇应该多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶制品、豆类及其制品等；
其次，还应该适量摄入碳水化合物，即主食要多吃，如精米、白面、杂粮等，这些食物可为人体提供丰富的葡萄糖，为胎儿生长提供能量； 最后，应该适当增加肉类食物和海产品，以满足胎儿的发育需要和对铁的需要量。 但要注意，孕期饮食不要过量吃某一种食物，这样会造成营养物质摄取单一，造成营养不良。 还有以下几点需要注意：
1. 避免食用发霉食物，因其中含有致癌物质——黄曲霉素，对肝脏有损害作用；
2. 水果不宜生吃，尤其是脾胃虚弱者更应蒸熟再吃，因为生冷瓜果易致胃肠功能紊乱；
3. 少吃辛辣刺激食品，以防出现过敏或诱发消化道溃疡等疾病。