马齿菜能起什么作用？
春天来了，气候干燥，很容易上火，皮肤也会跟着干燥，甚至出现皮屑。所以我们需要吃一些下火的食物，接下来就给大家推荐一些。
上火吃马齿苋
说到马齿苋，大家可能不太了解，但是如果说“长命菜”、“长寿菜”，相信有人会知道了。这个“长寿菜”就是马齿苋，夏天快要到了，不妨多做一些马齿苋吃的。马齿苋是马齿苋科植物马齿苋的别称。又叫“五行草”、“长寿菜”、“长命菜”。马齿苋是我国农村很常见的一种野菜，在我国大部分地区均产。
马齿苋的功效：
消炎。马齿苋的有效成分对葡萄球菌、化学性、高温、干燥、紫外线等医学所确认的致炎因素，均有很好的抑制功效，在这些因素引起的多种炎症早期，用马齿苋煮粥或者炖肉吃，有很好消除红肿的作用。
祛湿。在湿热所至的妇科炎症，如白带过多、盆腔炎等以及湿热所致的皮肤湿疹、疮疡肿痛等，可以用马齿苋做饭吃。
收敛。马齿苋含有钾盐，对皮肤创伤、烫伤及消炎愈合都有一定的作用。马齿苋可以做好多吃，但是，马齿苋是不可以直接入口的，因为它的含盐量很高，直接入口，会对胃造成不利的影响。
其实生活中还有很多可以去火的食物，接下来给大家说一下：
百合味苦、性寒，归心、肺经；具有养阴清热，滋补精血；润肺止咳，清心安神的功效；适合人群：适宜阴虚久咳、干咳无痰、痰中带血者，热病后余热未清、燥热咳嗽者可多做食用。
菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。
萝卜味辛、甘，性凉。能清热化痰，消食下气，止血，解渴，利尿。
莲藕甘、涩，性平。可养血、生津、清热、清热、凉血、散瘀等。
夏枯草味辛、苦，性寒。能清热解毒、软坚散结。
丝瓜味甘，性平。能清热化痰，凉血解毒。
绿豆味甘，性凉。能清热解毒，止渴，利尿，养肝明目。