五个月是多少周啊？
五个月是多少周啊，这个问题问对人了！ 我是孕期每天记录孕程的萌宝，可以看看我的帖子，关注一波呗 怀孕五个月，是从末次月经的第一天算起的第14周（具体可看我的这篇文章），此时孕早期已经结束，胎宝宝基本稳定了。
如果怀孕期间一切顺利，孕妈在孕中期不需要额外增加太多运动，只要坚持每天散步20分钟就可以了。当然，有些情况特殊的，需要咨询医生后再决定运动量。 对于孕中期的妈妈来说，饮食也是格外需要注意的地方。在这个阶段，母体储存营养、胎儿发育都需要大量营养物质，因此要吃得丰富，均衡营养。
这个阶段正是胎宝宝迅速发展的重要时期，对于营养素的需求量大大增加。除了适量增加蛋白质的摄入外，还应多吃富含钙、铁的食物，如鸡蛋、奶制品、动物肝脏以及菠菜等绿色蔬菜。还可适当摄入杂粮以摄取丰富的B族维生素和矿物质。 但是需要注意的一点是要科学进补，因为任何营养补充都要讲求过量摄入的问题，特别是孕中期的准妈妈体重增长过快，不仅不利于分娩，而且会增加患糖尿病的风险。