6个月宝宝能吃海苔吗?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,当然可以吃海苔啦! 不过要注意的是,给宝宝吃的海苔要特别注意,不能给宝宝吃含钠高的盐浸海苔(比如寿司海苔)、含有香料和味精的鸡精海苔以及口感味道太浓的海苔;也不能给宝宝吃有防腐剂的消毒海苔。 因为0~3岁的宝宝对食盐等有很强的敏感度,而宝宝1岁以后肠道功能才逐渐完善,对钠等矿物质的吸收利用才能逐步提高。所以,给这个年龄段的孩子吃高盐食物,会增加孩子日后得高血压的风险。同时,过早给孩子吃添加调味料的食品也不好,因为宝宝的味蕾非常细嫩,对味道很敏感,味道过重会影响孩子的味觉发育。
那6个月的宝宝适合吃什么海苔呢?首选自然原味或清淡口味的无盐海苔,其次是紫菜。 给宝宝挑海苔,要注意这几点—— ①看颜色 看颜色主要看两个地方,一是看海苔的表面是否光滑,二是看海苔的颜色,一般来说,好的海苔颜色呈深绿色或者浅绿色。 如果看到海苔表面有白斑,说明放置的时间较长,营养可能会流失,也容易导致细菌入侵,最好不要买。
②摸质地 好的海苔质地应该是松软的,如果买到的是脆的海苔就要当心了,因为可能添加了膨松剂。 如果是湿的海苔还要留意有没有霉变的现象,如果有霉点就不要买了。
③闻味道 好气味海苔的味道应该清新,带有海洋的清香,如果闻到刺鼻的香味就要小心了,有可能是加了香精的。
④看包装 给宝宝选择海苔,一定要注意看清外包装上的标签,确保无防腐剂、人工色素及甜味剂等有害物质。而且要选择密封包装的,这样更能保证卫生和安全。