肝不好吃什么补品好？
首先，需要从根源上入手，也就是弄清楚肝脏不好的原因 肝脏不好的人可以分为两类，一类是肝损伤，比如有肝炎、脂肪肝或酒精肝等引起肝功能异常，另一类则是肝病引起的，比如病毒性肝炎或者肝硬化等； 前者主要是因为不良的生活习惯导致的，比如说长期熬夜、酗酒、肥胖、不吃早餐等，这类人群在纠正生活习惯后，肝脏是能逐渐恢复的； 后者是由于病毒、细菌或其他微生物感染所致，或者是由于一些药物导致肝功能受损，还有一些则是由自身免疫性因素导致的； 对于这些引发病因的不同，所选择的治疗方法也是不一样的； 如果是因为不良的生活习惯导致的，最重要的就是改变不良的习惯，同时配合饮食调理。
1、调整生活方式 要想让肝脏早日恢复，首要一点就是调整日常生活习惯，因为很多不良的生活方式是致病因素之一，所以及时改正至关重要； 例如戒掉酗酒恶习，保持规律作息，远离烟草危害，适当运动锻炼，合理膳食（多吃新鲜蔬菜水果）等都是可以让肝脏渐渐恢复的；
2、补充营养物质 在生活中可以适当吃些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，除了补充维生素，还要补充矿物质，如锌、镁、铜、铁等，对于蛋白质的摄入也要充足，可适量进食奶制品、豆制品等，最后，不要忘了补充足够的糖分和水分，为身体提供能量并加快新陈代谢，从而让肝脏功能尽快恢复； 而对于已经患有慢性肝炎的患者来说，则要在医生指导下服用保肝的药物，并且根据病情及时调整用药量。