孕妇几个月不用补钙了？
一般情况下，妊娠4个月以后胎儿的骨骼开始发育，此时需要充足的钙源供给胎儿骨骼的形成和发育，如果孕期钙质摄入不足，容易造成“钙不足”，宝宝出生后容易出现夜间醒多、哭闹多、睡眠轻浅易惊醒等情况；另外也更容易患佝偻病。 一般建议孕中期（13周后）开始补充钙剂，当然这也是因人而异的！因为每个准妈妈的饮食结构不同，体质不同，对钙的吸收利用程度也不相同。有的准妈妈肠胃功能强大，食物中的钙能够轻松被吸收；但也有一部分准妈妈吸收利用率较低，即使吃了大量的含钙食物，也难以获取到足够的钙质。
因此对于消化吸收功能正常的准妈妈来说，除了每天适量摄取富含钙的食物外，从孕中期开始，可以每日服用适量的钙制剂来保证钙量的供应。 但是值得注意的是，虽然孕期需充足的钙营养，但是过量补钙反而会影响胎儿的生长。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》提出，孕中晚期每天摄入的钙量应该控制在2000毫克左右。
若是通过药物补剂的方式来补钙，则需要注意不要一次性大量食用，如一次服用钙片600毫克，分两次服用与一次性服用300毫克相比，前者对胃肠道的刺激较小。 对于胃酸分泌不足的准妈妈来说，最好选择柠檬酸钙或者乳酸钙等有机钙，这样可减少碳酸钙、磷酸钙对胃肠道的刺激。 一般来说，服用钙剂没有特别需要注意的地方，但需注意尽量与其他补品分开食用，以免相互影响吸收。 若在服用钙剂期间出现肠胃不适症状（如恶心、呕吐、腹泻），应立即停止用药，必要时就医诊治。