合生元有副作用吗？
合生元这个牌子，应该是国内益生菌里面最出名的了。 它家的菌粉应该也是很多妈妈购买的。那么合生元菌粉有用吗？会不会有什么副作用呢。 先说结论：合生元菌粉对调节肠道菌群是有一定的作用的；不过服用的时候还是要注意避免与抗生素同服、避免高温开水冲调以及注意冲调方法等，否则都可能影响菌粉的活性和作用发挥。 至于吃合生元菌粉会有什么副作用，目前来说是没有发现有什么明显的副作用的。不过这里要特别提醒一下，如果正在服药或者刚刚做完手术，建议遵医嘱服用，不要盲目服用哦~ 之所以说合生元菌粉对调节肠道菌群有一定的作用，是因为我们的肠道本身就是一个庞大的微生态系统，居住着数量巨大的微生物。这些微生物大致可以分为有益菌、有害菌和中性菌三类。其中，有益菌又被称为“益菌”或“益生菌”。
日常生活中，由于外界因素或者自身因素影响，使肠道内的各类微生物之间失去平衡，就会出现多种消化道不适症状，如消化不良、便秘、腹泻、腹胀等等。此时，若是能够及时给予合理的干预措施，补充足够的益生菌，有助于重新建立肠道内环境稳定，促进胃肠蠕动，改善相关症状。而合生元菌粉正是通过摄入一定的量（以每袋538亿CFU计）的有益菌，来实现上述目的。 所以，从一定程度上来说，合生元菌粉对于调节肠道菌群是能够起到一定的作用的。
当然，要想让合生元菌粉起到应有的效果，在服用的时候还是需要注意以下事项的：
1、为了避免胃酸过多杀死活性菌，应饭后半小时服用；
2、由于合生元菌粉中含有乳糖，所以不适合婴幼儿群体；
3、孕妇也应谨慎服用，若必须服用，则需在医生指导下进行；
4、服用期间应注意避免与抗生素同服，以免产生抗药性和不良反应；
5、应避免高温开水冲调，水温不宜过高，以免杀灭有益菌。