夏天奶酪怎么做好吃?
做一道简单快手又清凉爽脆的奶酪沙拉——什锦时蔬烤奶酪 蔬菜里加一些杏仁,口感会更丰富! 配料表 蔬菜(按喜好随意搭配) 坚果(建议用杏仁)
鲜奶酪/酸奶酪
调料 盐、胡椒粉、橄榄油(或葵花籽油等植物油) 不粘锅烧热后,倒入橄榄油(可用厨房纸巾擦拭不粘锅以保证锅底润滑) 加入切好的蔬菜大火翻炒约20分钟 最后加入切好的杏仁和适量酸奶酪(或者奶油)继续搅拌均匀,加盐、黑胡椒调味即可~
也可以直接买现成的腌渍蔬菜,省事儿~ 我用的这个蔬菜袋很方便,一次一袋,方便卫生还干净~ 把蔬菜煮熟之后放入碗中,倒上刚才炒好的奶酪糊,拌均匀就可以啦~ 开吃咯~香香甜甜的滋味弥漫在唇齿之间,清爽去暑又解馋,真是太赞了! 小贴士 1. 所有食材清洗干净后沥干水分备用。
2. 蔬菜可以根据个人喜爱自由搭配,推荐菜豆、玉米、胡萝卜、洋葱。 水果也可用来做菜,比如猕猴桃削皮切块、草莓洗净对半切等等,味道都很不错呢。 蔬菜中的水分会对奶酪中的钙离子形成可溶性钙盐,从而更有利于人体吸收。另外,蔬菜中丰富的维生素还能起到解毒的作用哦。 所以这道菜不仅清热下火、养颜美容,还有利消化和提高免疫力的作用呢。