孕妇可以吃土豆牛腩吗？
怀孕之后，孕妇的饮食成了家人最关心的事宜，同时，孕妇的饮食也直接影响到胎儿的身体健康，营养专家告诉我们，孕妇吃的东西不仅都要注意补充营养，更要随时注意控制好量，不要吃过量了，以免造成身体不适，孕妇的饮食一定要保持多样化，保证营养的均衡，但是，要注意不要过量。
1、土豆炖牛肉
营养分析
牛肉的营养价值：
牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，含乳酸菌素。维生素b1，维生素b2，维生素a，烟酸，亚油酸，蛋白质，脂肪，矿物质，胆固醇，碳水化合物等。
牛肉汤中的营养成分比牛排中的还要多，从营养的角度上来讲多饮牛肉汤是相当不错的，喝牛肉汤如同服用活补品。
2，中医认为，猪胰性味甘平，有健肺气、补中气、补肾气、消痰痞功效，适用于肺虚咳嗽、消滞、呃逆气逆、脾虚浮肿、泄泻、尿浊遗精等。
孕妇可以吃土豆炖牛肉吗？
可以吃了。
下面推荐几道土豆炖牛肉的做法：
1、胡萝卜土豆炖牛肉
胡萝卜、土豆切块；牛肉逆纹切成大薄片；锅中水烧滚，放入牛肉煮去血水；锅中放入油，把葱、姜爆香；把牛肉、酒、砂糖、盐和胡萝卜、土豆放入锅中，添加适量的水，煮滚后改为小火，续煮约十分钟即可。
2、莲子土豆炖牛肉
牛肉洗净切小块，氽烫后放入炖锅内，加入莲蓬头、生姜、盐、鸡精、酱油，加水小火炖至熟烂即成。
3、山药土豆炖牛肉
做法：（1）牛肉洗净，切块状；山药去皮、切块、洗净；土豆去皮、洗净、切块；将蒜和姜切片备用；（2）将牛肉放进煮沸的汤锅中汆烫去腥；（3）将牛肉捞出放入另一锅中，再加入山药、土豆、酱油、盐、白糖和蒜、姜；（4）电锅中放入水，煮沸后加入牛肉及其它食材，煮至开关跳起来，继续焖半小时左右。