鸭肉炒好吃还是炖好吃?

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鸭子本身属于味道比较寡淡的肉类,和猪肉、鸡肉相比有着明显差异。所以想要做出香喷喷、入味儿的鸭肉,就需要注意以下几点: ①选择恰当的处理方法 煮得烂糊的烤鸭和卤鸭可能是最入味的,但是拿来做爆炒就不合适了。想要做出好味的鸭肉,首先就要选好处理的方法,别用错误的烹饪方式毁了本来不错的食材。

②加入合适的中药材 很多人在做鸭肉的时候喜欢加入一些中药材,例如当归、黄芪等等用来煲鸭子汤。其实这么做是可以的,只不过效果未必会如你所愿。如果想要让鸭肉更加入味儿,可以在清洗干净鸭肉之后,加入几片生姜,适量白酒一起腌制。这样既能去腥增香,又能使羊肉更加入味儿。

③加入合适的酱料 在制作酱鸭或者香辣鸭的时候,酱料的作用尤为重要。首先需要准备的材料有豆瓣酱、辣椒酱、花生酱等,具体可根据个人口味进行调整。将上述酱料以及酱油、醋、糖、胡椒粉、花椒粉、姜蒜泥一起调成酱汁备用。切好的鸭肉下锅煸炒至水分收干,再倒入调好的酱汁翻炒均匀即可。

④小火炖煮,让味道融入其中 除了爆炒之外,鸭肉也可以采用小火慢炖的方式来制作。在炖制的过程中可加入适量黄酒和食盐,既能祛腥味又可使肉汁充分融入其中。

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鸭肉的做法有多种,不同的做法营养素有所差别,总体来说,炖的鸭肉脂肪比炒的高,其他营养素炒的比炖的高,但差别不明显。从味道上讲,有人觉得炖的鸭肉更入味、更好吃,有人觉得炒的鸭肉更鲜美。所以怎样更好吃,还是根据个人爱好决定。

鸭肉做法的具体注意事项:

1、鸭血中铅含量较高,为35.2μg/kg左右。按照中国居民膳食宝塔的建议,一般成年人每天畜禽肉摄入量80克为宜,如果摄入80克的鸭血,那么通过鸭血摄取的铅就达到2.8μg左右,占了成人可耐受摄入量50μg的近6%。因此建议孕妈妈、婴幼儿、青少年等重点人群,不要经常食用鸭血。

2、做红烧等菜肴时,如果加糖比较多,不要烧得太长时间,因为糖热分解产生的焦糖遇到氨基酸容易形成N-亚硝基化合物前体物质。

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