早餐的鸡蛋怎么做好吃?
早餐吃鸡蛋,最简单的吃法就是水煮蛋了,做法简单,营养损失最小。 当然水煮蛋的做法也有不少讲究,首先鸡蛋要用清水清洗干净,否则有细菌。 其次,鸡蛋不要直接在水里面煮,这样会让鸡蛋突然受到高温刺激而破裂,造成浪费和灰尘进入蛋壳内部的麻烦。正确的方法应该是,先大火烧开锅里的水,然后转小火,逐渐让水温升高,慢慢的煮熟鸡蛋。
除了水煮蛋之外,用鸡蛋来做早餐还可以做荷包蛋、摊鸡蛋(炒鸡蛋)、蒸鸡蛋羹等。 比如可以做荷叶粉蒸肉,取大米适量,放入清水中浸泡几个小时,然后上蒸笼,做成糯米粥;把鲜荷叶洗干净切丝,放入锅中,加一点白砂糖,放点油,拌匀了给糯米粥调味;等糯米粥蒸熟后,在表面铺上一层打碎搅拌均匀的鸡蛋液,再蒸一会就可以了。
或者可以用鸡蛋配合面食做早餐,比较著名的北京吃法叫“鸡蛋布丁”,把面粉和白糖混合在一起,加水揉成面团,盖上盖子发酵至原体积的2倍大;取一个盘子,内壁涂抹一层食用油防粘,然后把面团放在上面压平整,在上面撒上一层白砂糖;把鸡蛋打到碗里搅散,倒在面团上,入蒸屉蒸半小时左右即可。
除了蒸的可以,其实煎的食物也是不错的选择,比如煎饺、馅饼之类的。