西葫芦清炒怎么做好吃?
西葫芦是老百姓日常餐桌上的美味,可凉拌、腌渍或煎烤,并具有清热利尿、除烦止渴、消肿散结的功效。那么你知道西葫芦清炒怎么做更好吃吗? 今天为大家分享一道家常炒西葫芦的做法,简单易学,味道鲜美,下面一起来看一下做法吧! 食材清单: 西葫芦2个、红辣椒2个、香葱1棵、蒜4瓣、生抽1汤匙、植物油适量
制作步骤:
1、准备所需食材;西葫芦切去两端,用刀刮去瓤,切成薄片;红辣椒洗净去籽切丝;葱洗净切成葱花;大蒜去皮剁成蒜蓉;
2、锅中放入适量的油,烧热后下入蒜蓉爆香,随后倒入切好的西葫芦片,转大火快速翻炒片刻至断生,调入1茶匙(5ml)的盐和1汤匙生抽,继续翻炒均匀;
3、最后加入红辣椒丝和葱花,炒匀即可出锅。 小技巧: 1、因为西葫芦中含有一种酶,可加速蛋白质的分解,如果跟鱼肉同时炒,会加快鱼肉中的蛋白质变质,使鱼肉变色,因此西葫芦不能和鱼肉一起炒。
2、在烹饪西葫芦的时候,要尽量少放油,因为西葫芦本身含有较多的油脂,如果多放油,会使得菜肴过于油腻。
3、由于西葫芦中水分含量比较大,所以炖煮的时间不用太长,以免软烂得不够有型。
4、如果喜欢口感更加丰富的,可以在炒制过程中,加入适量水淀粉勾芡收汁,会使这道菜更好看更有食欲感哦。