哪些水果有调经作用？
很多水果都有调节月经的作用，比如芒果里面含有的维生素能够滋养子宫，让子宫更加健康，因此就能达到调节月经周期的效果；除了芒果之外，还有木瓜、草莓、猕猴桃以及柠檬等也都拥有丰富营养素，可以帮助调理经期的不适症状。 除了水果以外，还可以多吃一点富含蛋白质的食物来调养经期。经期由于体内的激素水平发生变化，部分女性会出现痛经的情况。这个时候在饮食上可以适当增加富含蛋白质食物的摄入，比如说鸡蛋、瘦肉以及豆类食物等等，这样能够减少经期不适的感觉。
除了饮食调节外，还可以尝试通过药物来进行调经，比如可以服用中成药益母草颗粒或者当归丸，这些药物都能够起到活血化瘀、补血养血的疗效，对于月经不调的女性很有好处。 除了在月经期间进行调养以外，在日常的生活中更应该注意休息，保证睡眠，不要熬夜，养成一个良好的生活作息习惯。