土豆炒油豆好吗?

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土豆烧排骨,这是一道普通的不能再普通的菜了,可是昨天朋友跟我讲,他可是从未听过这道菜,让我百思不得其解,想了大半天才想起来,可能是我在土豆烧牛肉的时候把豆子给不小心倒了进去,我原来很喜欢做这样的菜,将各种豆子置于土豆中一起烧,味道真的很不错,可是很多人确实不知道怎么吃了,因为感觉太杂了,而味道也的确是很杂,没有规律,所以今天我就来教大家,看看到底土豆炒油豆好不好吃,以及怎么去做,而且要注意什么。

土豆炒油豆特点:

1,味道丰富,由于融入了豆子的香味,让整道饭菜香喷喷的,十分好吃。

2,营养多效,土豆含有丰富的维生素C和钾等成分,有较高的营养价值;黑豆含有19%油脂,其中最高限度脂肪酸80%,吸收率高达95%以上,除了能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中的胆固醇。

3,原料易得,虽然土豆和黑豆都是常菜,不过一般生活中还是很容易就能买到的。

步骤:

1,先把土豆切成1厘米厚的块,用凉水泡着,这样土豆不会变色。

2,油热后,放进花椒和尖椒翻炒,出辣味后把尖椒捞出来。

3,再倒进土豆翻炒,加入酱油。

4,等锅内稍稍滚一下后,把水烧开,然后把豆子倒进去。

5,等豆子烧熟后,加盐,鸡精,香葱搅拌后盛出即可。

注意事项:

因为豆子不能煮熟后就入锅翻炒,否则豆子炒不熟,也会胀破内存的土豆,所以等水烧开后煮一会儿再下锅。

如何挑选香喷喷的土豆呢?

1,选形状:优质土豆,一般形状正常,沟窄而深。土豆的芽眼较少且浅,说明土豆成熟度高,若是芽眼过多过深,说明土豆还没有完全成熟,如果芽眼深甚至贯穿土豆,这样的土豆就不能要了。

2,看表面:优质土豆,表壳光滑,无任何斑点,无论冰冻或鲜土豆,如果表面发青或表皮发黄,或有褐色斑点,则说明土豆发芽或腐烂,如果表面脏,可用湿布擦一番,再观察表面有无伤痕,伤痕很明显的为劣质或不合格品。

3,闻味道:优质土豆,有一股清香的气味,如果闻着有异味,则说明土豆变质。

4,测试马铃薯淀粉含量最简单的方法:用清水洗干净的土豆切成丁后,用开水煮5分钟,当水温自然冷却后,用手攥掉土豆丁中的水分,细细品尝,品尝不出苦味,且有甜味,证明该土豆淀粉含量低,可作为烧饭、凉拌、炒菜使用。如果口感发苦,说明淀粉含量较高,可作为烘焙食品配料使用。

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