小孩吃椰子有什么好处？
椰肉、椰汁含丰富的油分及蛋白质、钾、钙、铁等，每100克椰肉含蛋白质1.3克、脂肪33.4克、还原糖(葡萄糖等)11.7克、蔗糖1.7克、纤维素2.6克、抗坏血酸2毫克及较多的生物甙。
所含的脂肪酸多为油酸和亚油酸，油酸是人体不饱和脂肪酸，有利于控制血管内的胆固醇水平；所含的碳水化合物主要是蔗糖和还原糖，易为人体吸收和利用。此外，它还含有丰富的矿盐，如钾、铁、锌、铜等都在苹果、桔子的10倍以上，对于血管、神经、胃肠道的肌肉兴奋，促进血液凝固，以及造血等都有重要作用，这些元素能抑制胆固醇在血管壁上的沉积作用。因此，中老年人常食对预防心血管疾病有益处。
现代医学认为：椰子独特的营养成分有重要的药用价值，有清热止血、杀虫、润肤美容的作用。能治疗吐血、咯血、胃炎、胃痛、风菌性恶疮、疥癣、秃发等疾病，在印度被称为“生命之果”。