可以，但是收效果可能没有产前那么明显了，因为产后的身体机能发生了很大改变，腹部肌肉由于孕期过度扩展，可能有些松弛，但通过合理的锻炼是可以恢复的。下面推荐一套简单的练习，帮助产妇在一个月内快速恢复体型，实现“穿回孕前的衣服”的目标！1. 基础仰卧起坐 产后马上做仰卧起坐是否可取呢？答案是肯定的。
谢邀，刚做完这个项目，可以聊聊。 先爆个照。。。。这个小区的所有卫生间的防水我都做了，因为卫生间面积不大，而且要做干湿分离，所以砖铺贴的比较紧凑。
可以，但是收效果可能没有产前那么明显了，因为产后的身体机能发生了很大改变，腹部肌肉由于孕期过度扩展，可能有些松弛，但通过合理的锻炼是可以恢复的。下面推荐一套简单的练习，帮助产妇在一个月内快速恢复体型，实现“穿回孕前的衣服”的目标！1. 基础仰卧起坐 产后马上做仰卧起坐是否可取呢？答案是肯定的。
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