沙光鱼干怎么做好吃?

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沙光鱼又名黑鲷,沙乌头、沙鳗、海鲋等。属于鲈形目石首鱼科,广泛分布于我国黄海和渤海海域中,主要栖息于近底层水域,一般体长20-30厘米,大者可达50重米以上。沙光鱼不仅肉味鲜美,而且营养丰富,每百克含蛋白质18.5g左右,脂肪3.64g,钙78mg,磷152mg,铁1.49mg及多种维生素。 下面介绍一种沙光鱼的烹饪方法——清蒸沙光鱼的做法步骤

食材:新鲜沙光鱼一条 辅料:花生油少许,盐适量,蒸鱼豉油适量,姜丝少许 做法步骤:

1.买回来的沙光鱼去内脏洗净备用;

2.将切好的姜片放在盘子底部;

3.把处理好的鱼肉摆在盘子里;

4.在鱼身上均匀地撒上一层细盐;

5.放入蒸锅里,大火蒸七分钟后关火不要打开锅盖再焖四分钟;

6.取出后淋上一些蒸鱼豉油;

7.最后用锅烧热少许花生油,趁热浇在鱼身上即可享用啦! 小贴士: 1、蒸鱼的时候一定要大火蒸熟,蒸的时间过长会失掉鱼肉的鲜嫩口感哦~所以蒸六到八分钟即可;

2、沙光鱼比较腥气,最好事先去掉鳃部和内脏,这样可以去除大部分的腥味;

3、蒸完的鱼会有汤汁流出来,为了去除腥味可以将这些汤汁倒掉,或者可以留下来做汤喝也不错呦~

柴玮玮柴玮玮优质答主

第一次知道这个,是小时候去一个朋友家玩的时候看到了这个玩意儿,觉得很好奇就问他是什么东西。 他说是晒干的沙光(学名叫海蜇头),说可以拿醋和酱油泡着吃,我闻了一下,味道还不错!于是我就用热水泡了些吃了。 但是后来长大了才知道这是海蜇皮做的,并不是什么好东西啊,不过现在想起来还是蛮香的嘛。。。 我记得小的时候还有用咸菜煮汤喝的习惯来着…… 现在想想都是回忆啦~O(∩_∩)O哈哈~

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