怎么做燕麦粥好吃?

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食材清单 纯牛奶(脱脂) 燕麦 冰糖 做法步骤 1、准备好一杯纯牛奶,我买的这种袋装的比较方便(脱脂的会比较清淡一点,全脂的会比较香醇。根据个人口感选择哦~) 2、倒进锅里,加一点点冰糖(可不加),我用的是这种生麦芽糖,比较健康~大火烧开后转小火慢慢熬,一定要用小火不然会糊底!!看到泡沫变得浓稠起来就可以啦~

3、接下来是最关键的一步——过筛!把锅里的材料舀到碗里,盖上盖子静置5分钟左右,这时候牛奶和燕麦会充分融合,并且产生黏黏的乳浆,就像布丁一样拉出丝来。 如果你不想吃到颗粒感很强的燕麦的话,这一步是必不可少的哟~

4、最后一步就是加入自己喜欢的水果啦(我加的香蕉,香蕉含有丰富的维生素A和维生素E,具有很好的抗氧化效果,而且味道很好)切成薄片放进去,一碗香甜的燕麦粥就做好啦~

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先买好燕麦(超市里都有卖); 准备好蒸锅和电磁炉,把燕麦倒进容器中开水焖煮30分钟就可以啦~ 最后用勺子挖开燕麦,舀一勺到碗里加牛奶拌一拌就OK了! 我最喜欢的就是这个吃法啦! 用筷子搅拌均匀的燕麦像一块块小馒头一样~入口即化,我最喜欢这吃法了嘻嘻嘻~~ 小仙女们记得在喝的时候加点糖调味哦! 一碗下去真的饱腹感很强呢,而且也不会觉得很撑哒~~~ 我是很喜欢吃的,觉得味道很不错呀~但是有的人可能不喜欢喝加了牛奶的味道,所以大家可以自己搭配自己喜欢喝的口味试试噢! (๑╹ヮ‿ヮ╹๑)ノ

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