莲花豆怎么做好吃?

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我小时候,每年能吃到两种豆子,一种是豌豆,一种是扁豆(也叫眉豆)。 这两种都是菜豆,在粮食作物里,其实产量不算高。 那时候也没有冰箱,夏天的时候,会挑一些新鲜的豆角,做成酸豆角,腌起来,作为夏天的开胃菜。 酸豆角,可以炒着吃,也可以炖排骨。 我最喜欢吃的,是酸豆角焖排骨,那可是顶级下饭好菜了。 不过最神奇的豆,是我妈妈发明的——花生豆浆。 做法很简单,就是水煮花生米,然后打豆浆。

打出来的豆浆,味道很清香,有点淡淡的坚果味,很特别。 这道花生豆浆,后来成为了我家里独特的待客茶点。 还有一种豆腐脑儿,也是用这豆做的。 做法也不难,把泡好的豆子,磨成浆,滤渣后,加入鸡蛋清和适量面粉调匀,上锅蒸就好啦。 蒸熟后的嫩豆腐口感极佳,再佐以辣椒酱、酱油等调料,那滋味…回味无穷啊! 只可惜,现在会做这道菜的人,真的不多了。

还有一道菜,是用这种豆子做主料,但不是我妈妈做的,所以具体做法我也说不上来,只是在这道菜的启发下,让我学会了如何寻找食材里的宝藏。 用料非常简单,一把干豆,加上两片生姜,就可以直接下锅煮了。 煮熟之后,你会发现汤色呈浓郁的褐色,表面还会浮着一层油花。 这层油花不是脂肪,而是大豆异黄酮的结晶体。 舀一勺子送进嘴里,你会有惊奇的发现——居然有丝丝缕缕的甜味儿。

如果你喜欢吃甜的,那我强烈推荐你用这道汤品来做甜品。 往锅里丢两颗冰糖,搅拌至融化,再把煮熟的豆子倒进去,大火收汁,让汤汁浓郁浓稠。 最后浇在米饭上就吃啦。 别小看这一盘色泽乌黑的“甜品”,吃完一碗你就知道什么叫“惊艳”了!

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1、干莲花豆洗干净,泡8个小时以上。泡透了才比较容易煮。

2、加水煮20分钟,加盐再煮20分钟。

3、把煮透了的莲花豆加点糖和盐,再加点生抽和耗油调好味备用。

4、红辣椒洗干净,切成辣椒圈。

5、炒锅下油,油热了以后下辣椒爆出香味后下莲花豆翻炒几下就可以出锅了。

干莲花豆要泡透了才容易煮,否则很难熟透。煮莲花豆的时候要加两次盐,第一次加冷水,第二次加热水,第二次加盐后煮出来的莲花豆比较容易入味。炒莲花豆的时候要小火慢炒,火太大容易烧焦。想要莲花豆更加入味,煮好的莲花豆要腌制半个小时后再炒。这道干锅莲花豆做法非常简单,用不着半个小时就可以做好的一道下饭菜,味道鲜美,非常下饭,莲豆软糯微辣,吃起来还非常有嚼劲。

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