蔬菜肠怎么做好吃?

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食材清单

生菜适量、胡萝卜适量、土豆适量、玉米淀粉适量、面粉适量、鸡蛋1个、泡打粉3g、小苏打1g 烹饪步骤

第一步:准备食材,生菜洗净撕小块;胡萝卜和土豆去皮切片用清水冲洗干净表面的淀粉;生粉、鸡蛋液(约20ml)、食盐、白糖、胡椒粉、生抽、香醋混合调成糊状备用(调好的面糊能挂在筷子上缓慢滴落下来即可)

第二步:锅中注水烧沸,倒入糊状的调料,用筷子搅匀成糊状,再倒入切好的胡萝卜和土豆拌匀,盖上盖子小火煮5分钟左右至熟透

第三步:把煮熟的蔬菜肠捞起沥干水分,切成斜段,摆入盘中

第四步:撒上葱花和香菜,淋上适量辣椒油或香油,喜欢吃辣的可以剁点辣椒粒或者来勺剁椒酱。

小提醒

1、蔬菜肠里除了加蔬菜还可以加点其他食材,比如香菇、木耳等,味道都是不错的。

2、蔬菜肠里的蔬菜不需要焯水的,直接煮熟就可以了。

3、搅拌调好面糊的口感非常重要,过干会难以搅拌均匀,过稀会在煎制的时候容易脱骨。

4、没有烤箱的朋友也可以不用蒸,直接用平底锅煎至两面金黄也是可以的哈~ 我是用烤箱做的所以比较省事~

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胡萝卜肠的制作材料:精瘦肉500克,胡萝卜300克,姜丝5克,精盐8克,味精5克,胡椒粉0.5克,料酒10克,白糖3克,凉汤200克,糯米200克,甘草20克,肠衣100克。

胡萝卜肠的特色:咸甜香糯,爽口不腻。

教您胡萝卜肠怎么做,如何做胡萝卜肠1、将糯米洗净,蒸熟成糯米饭;甘草煎汁。将肉洗净剁成肉茸,胡萝卜洗净煮熟,去皮后捣成茸,同剁好的肉茸放在容器中,加入糯米、精盐、味精、胡椒粉、料酒、白糖和凉汤,搅匀上劲即成馅心。

2、肠衣用水泡软,上足气的蒸锅将肠衣蒸10分钟,洗净放案板上,口扎紧,在距口2厘米处灌入馅心扎紧,按10厘米的距离再扎气孔,上笼蒸25分钟出笼,再以小火焖 2小时,至肠内无血水时,用绳子扎好,入汤中泡5分钟即成。食时切片装盘。

胡萝卜肠的制作技巧:拌馅时要顺着一个方向搅,直至上劲。扎孔眼时要扎通,以防蒸时断肠。

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