如何烧猪肺才好吃?
猪肺,又称猪苓、嗽药、紫宫,是猪胸部唯一的呼吸道器官,具有宣肺止咳、清肺化痰的功效,适宜干咳无痰或痰稠难咯出者食用。 猪肺的烹调方法较多,可炒、炖、蒸、煮;也可制成蜜饯、酱菜等。但是,由于猪肺中含有较多黏液蛋白和游离胺基酸,若处理不当,不仅使营养物质的损失增多,而且会影响菜肴的口感与营养价值。正确处理猪肺就显得尤为重要了。 下面推荐一道家常做法——白菜烩猪肺。
原料:肥瘦相间的猪肺1个,白菜800克。
配料:植物油30毫升,香葱3棵,生姜3片,大蒜2瓣,生抽酱油15毫升,老抽5毫升,料酒6毫升,白糖适量,盐适量,胡椒粉少许,水淀粉适量。
制作方法:
(一)准备食材
将猪肺冲洗干净,放入清水锅内,加入3片姜,大火煮熟后捞出,待凉后切片备用。
把白菜洗净,切掉根部,切成块状;大蒜去皮,拍裂;香葱切段;2片姜切末备用。
(二)开始烹饪
热油锅,倒入适量油,油温至五成热时,放入葱姜蒜爆香,随后倒入猪肺片,翻炒片刻。
调入生抽酱油、老抽、料酒、白砂糖和盐,继续爆炒一会儿,让各种香味融入到肉片中。
最后倒入白菜块,炒至熟透,加入适量胡椒粉提味,用水淀粉勾芡即可出锅享用啦!
小贴士 1.猪肺表面有一层粘液,冲洗起来比较麻烦。在清洗的时候,可先切开猪肺,浸泡用清水中,再放入淘米箩里,用双手轻轻搓洗,这样就很容易洗干净了。
2.挑选肥瘦相间的猪肺比较好,如果全是瘦肉,吃起来的口感会比较柴。