儿童容易出汗吃什么好？
小儿新陈代谢比成人快，产热多、散热少，所以容易出汗。另外小儿的汗腺发育尚未完全，尤其是头部，平时如果碰触到宝宝额头，往往会发现宝宝的头颈部有细细的汗珠；还有的小儿天生爱出汗，这主要是因为缺乏某种微量元素引起的，及时补充就好了。 但是如果是无端冒汗，比如吃饭的时候或者刚入睡的时候，孩子忽然浑身是汗，那就需要父母多多留意了，可能是疾病信号哦！ 1.缺钙 缺钙是小儿时期常见的一种佝偻病。由于维生素D摄入不足引起钙吸收不良从而导致钙含量降低。患儿初期常常表现为烦躁不安、易怒易激惹、多汗。随着病情的发展，患者可出现枕秃（后脑勺头发稀少）、方颅(前额及头顶部突起)、鸡胸、漏斗胸等体征。
2.炎症 细菌病毒或体内其他器官的炎症都会导致身体发热，温度过高，自然就要出汗来散热。这时除了要及时治疗感染病灶外，还要让婴儿多喝水，补充维生素以及蛋白质，增强抵抗力。
3.甲亢 高代谢症状，如消瘦、乏力、多汗、心慌、胸闷、腹泻。眼球突出，眼睑水肿，结膜充血，眼球运动障碍，神经精神症状，如焦躁、失眠、思想不集中、记忆力减退等。 一旦发觉宝宝有上述症状，应及时去医院就诊排除疾病因素。
如果不是病理性出汗，父母只需要注意日常护理就可以帮助宝宝止汗了，比如：
1、保持环境通风干爽，经常开窗通风，勤晒被子。 2、合理膳食，多吃富含矿物质和维生素的食物，如豆类、绿叶蔬菜、水果等。要纠正小儿偏食厌食的不良饮食习惯。 多食用含锌高的食物，如瘦肉、鱼肉、动物肝和核桃仁等。
3、避免穿盖过多过厚，防止过热引起的盗汗。 4、药物治疗。中药调理体质，疗效确切且副作用小，是目前治疗小儿多汗的理想选择之一。