土豆可以和香蕉同吃吗？
在日常生活中，这些食物搭配是时常发生的，可是它们之间会有什么副作用产生呢？今天，就让小编为大家一一道来。
土豆香蕉可以同吃
之所以担心一起吃会产生副作用，可能是因为将香蕉和土豆分别生食后，都会增加胃肠的负担。如果肠胃没问题，二者同吃当然可以。其实，土豆除了和香蕉能一起吃，还有其他很多健康的吃法。
香蕉在人体内作用于肠胃，使胃肠保持正常蠕动，而且，它内含的糖和纤维素，在肠内进行发酵，很容易吃撑，此时，体内的血糖就会较快地出现升高，且会持续很长时间，人体血糖和血浆胆固醇都不会快速下降。
土豆是膳食纤维含量丰富、低脂肪、低胆固醇的食物，而且消化消耗水分多，胃胀效应明显，吃得过多，胃肠道分泌较多的胃液刺激胃粘膜，会产生强烈的腹胀感，所以晚餐不宜吃完土豆后食用香蕉。
如果多吃土豆，会使人出现胀肚子、便秘等症状。便秘者如果吃了生的香蕉，会使病情加重。脾胃虚弱者食用香蕉更容易上腹部发胀，甚至出现腹泻。但如果把香蕉放在冷冻层中冰镇，口感、风味均可降低，且增加胃肠蠕动，促消化吸收，可用来治疗胃肠功能紊乱引起的腹痛、便秘和腹泻。
扩展资料：香蕉不能和什么一起吃
钾。香蕉含钠很少，几乎是纯氯化钠，而且它的特性是与钾很大，每100克香蕉中含有20毫克的钾，而钾与钠在体内中和的速度是30：1，而且，香蕉是淀粉含量较高的食物，在消化和吸收的过程中会释放一定量的钙和镁离子。食用香蕉时一定要避免与富含钾的食物同吃，海带、西瓜、菠菜等食物含钾量高，同吃会使肾、肠胃等消化和吸收功能紊乱，严重者可造成胃肠功能紊乱，胃肠痉挛疼痛。
香蕉不可以空腹食用。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量食用后可引起胃痉挛。特别是空腹时食用，引致胃部不适、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。所以，有胃部疾病的患者，不宜多吃。