怎么给宝宝做好吃的饼?
2 岁以下宝宝不适合吃饼。 2岁以后的宝宝可以吃饼了,但是需要注意以下几点:
1. 给宝宝做饼要精细一些,尽量把大块食物剁碎成细丁、小粒状,方便宝宝咀嚼和吞咽;
2. 制作过程不要添加过多的调味料,特别是盐,一岁以内的宝宝不要吃食盐,因为宝宝的肾脏功能发育不全,摄入过量的钠元素会难以排出而堆积在体内,影响健康。一岁以后可以少加点盐,但也不能多吃哦~
3. 制作饼的食物原料要选择好消化的,如鸡蛋、蔬菜等,避免含蛋白高的原料,如肉类、鱼类,防止过敏。
4. 除了做饼,家长还可以把同样好消化的肉泥、菜泥做成小方巾的形状,用开水冲泡,或者放在米粉里一起吃,这样能保证营养的均衡。
5. 对于刚萌出乳牙的宝宝,家长可以尝试给宝宝吃一些较硬的饼干,以锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力。但由于此时宝宝尚处于哺乳阶段,因此喂食饼干不能太频繁,每次一两块即可。 随着年龄的增长,宝宝对食物的适应能力逐渐增强,在满足营养需要的前提下,可逐步增加食物中的蛋白质含量及复杂程度。