猪肝猪肺怎么做好吃?
准备食材 原料: 猪血、豆腐、熟花生、香葱、大蒜、姜、辣椒干、料酒、白糖、盐、生抽、老抽。(其实应该放芝麻酱的,但是家里没有所以没放) 工具: 榨汁机、砂锅(或者其他可以煲汤的锅子)
制作步骤 1.猪血、豆腐用清水浸泡后冲洗干净,然后切成块状或者片状待用;
2.葱切段,蒜切片,姜切丝,红辣椒干用刀拍一下并且去掉籽待用;
3.锅中加入适量清水,加入所有的配料,大火烧开之后转中小火继续煮半个小时左右。
4.最后放入适量盐和生抽调味,煮熟之后撒上葱花和熟花生米即可出锅咯。
注意事项 1.在烫煮的过程中,因为猪血本身含有一定量的蛋白质,因此会浮在汤汁表面,此时用勺子轻轻撇去就可以了;
2.为了增添汤的味道还可以适当加几滴醋进去。 猪血味甘、咸,性温,有解毒清肠、补血养颜的功效。《随息居饮食谱》记载,猪血可“补血,治虚弱水肿,润肌肤,乌须发”,非常适合气血亏虚的人群食用。《中国药典》中也有记载,猪血具有止血的作用,可用于鼻衄、齿龈出血等。
猪肺为家畜肺脏的器官,主要成分为蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B族和C族。从营养学的角度考虑,猪肺中含有丰富的营养物质,尤其是富含蛋白质和钙,每100克猪肺含水分78克、蛋白质16.8克、脂肪0.2克、钙5毫克、磷71毫克、铁4毫克,还含有人体所需的氨基酸和微量元素。 但很多人不喜欢吃猪肺,主要是因为觉得其腥味较重。要想去除这种腥味,关键在于清洗。首先,把买回来的猪肺清洗干净后放入锅中,加水煮至发白,再用刀刮洗内壁杂质并冲净;其次,将切好的猪肺放入锅中,加水炖煮,同时加入适量食盐、白醋或米醋,煮沸后关火让味道浸泡一会儿再开火炖,这样基本就可以去腥了。