虾怎么好吃给小孩?
虾富含蛋白质、脂肪,钙、铁、锌等微量元素,以及维生素A、B族、C、E等多种元素。所以除了做给孩子吃,也可以给孕妇补养身体。那具体该如何制作呢? 推荐一:水果沙拉 准备食材:鲜虾500g,苹果1个,香蕉1根,猕猴桃2个,沙拉酱适量
做法步骤:把鲜虾清洗干净,加姜汁去腥备用。 把所有水果洗净去皮切成丁放入碗中,加入沙拉酱拌匀即可食用。 推荐二:鸡蛋沙拉 准备食材:虾仁400g,鸡蛋3个,香葱1棵,食盐、胡椒粉少许
做法步骤: 将香葱洗净后切成葱花,鸡蛋打入碗内搅匀待用。 锅内倒入清水烧开后,放入虾仁焯一下水,捞起沥干水分。 将虾仁和鸡蛋液放入盆内,加入食盐和胡椒粉,调成糊状。 起锅烧油,六成热时,下入调好的蛋糊,用勺子慢慢地推动,直到熟透,冷却后,装入盘中即可。
推荐三:虾仁豆腐汤羹 准备食材:嫩豆腐1盒,鲜虾仁8-10只,生姜2-3片,香菜1棵,蛋清1只,面粉适量
做法步骤:把豆腐用清水冲洗几遍,然后用清水浸泡起来; 虾仁去除虾线(背部开口,用刀尖轻轻刮去表面白色部分),冲洗干净后挤干水分待用; 往生姜粉中加入适量清水,搅拌成糊状,腌制虾仁10分钟左右; 把泡软的豆腐挤干水分,加入适量食盐、料酒、蛋清抓拌均匀,再加入适量玉米淀粉拌匀成糊状待用。 锅内加水烧开,加入葱姜片去腥,然后慢慢倒入豆腐糊,用汤匙轻轻地搅动,防止粘锅。待其熟透后,撒上葱花、香菜末即可。