银耳红糖副作用吗？
银耳红糖水对女性有美容养颜，滋阴补血，暖宫驱寒，和血益气的效果，特别是月经期间喝效果更明显。 银耳红糖水： 1、将银耳泡发，去掉根部，用手将银耳撕成小片。 2、锅中加入水，倒入银耳煮沸，转小火熬煮10分钟。
3、加入红糖搅拌至融化，再熬煮5分钟即可。 温馨提示： 月经量多的女性不要喝银耳红糖水，以免月经量更多，引起体内营养物质的流失。 银耳红糖水的营养价值： 1、银耳中含有丰富的胶质，能清理体内毒素，有滋阴功效，可以治疗皮肤干燥症。
2、红糖中含有丰富的铁元素，有补血功效，银耳红糖水对于女性有美容养颜，美容养颜的功效 。