怀孕能吃吗小白菜炖土豆？
孕期是可以吃小白菜的，但是要少吃或者不吃腌制的小白菜。 孕期内合理饮食，对孕妈和胎儿都有很重要的影响。有的孕妇由于妊娠反应比较大，导致出现进食困难、消化不良等情况，可以适当吃一些帮助消化的药物来帮助缓解，但最好在医生指导下服用，切勿自行用药。 有部分孕妇在孕期可能受到妊娠期糖尿病的影响，需要控制血糖，那在饮食上就需要注意减少碳水化合物摄入，适当多吃蔬菜，而小白菜是一种膳食纤维含量丰富的蔬菜，适量吃有助于延缓葡萄糖的吸收，从而稳定血糖水平，所以对于有妊娠期糖尿病的孕妈来说，可以在正常范围内多吃一些小白菜。 但要注意，不要吃太多，否则有可能产生不良反应。
除了小白菜外，还可以适当吃一些含纤维素多的食物，例如菠菜、豌豆苗、胡萝卜、菜花等，这些纤维含量高的蔬菜，有利于刺激胃肠道蠕动，增加饱腹感，对于孕吐严重的准妈也有不错的止吐效果。 但是需要注意的是，烹调方法应清淡少油，不要采用油炸、干煸等方式，建议水焯或清炒。因为高温的烹调方式会使营养素流失，而且产生的致癌物也可能会危害母体和胎儿的健康。