土豆与番茄可以同食吗?
这个回答应该算靠谱,本人不是专家,只是对食物安全有一些简单的了解,欢迎专业人士指正 首先从传统的食物相性来说,番茄和土豆是可以一起吃的,而且历史还是很悠久的了 如果说有毒,应该是相克的说法更准确一些吧。相克的观点认为马铃薯+番茄会破坏营养价值,降低血液中胆固醇的含量,其实指的是马铃薯(薯蓣)、番茄中的皂甙以及多酚类化合物,这些是植物来源的非营养素,确实有一定的生理活性,比如抗氧化、抗肿瘤等 但是如果说有害物质或者致癌物就有些过分了。单就从化学成分上来说,这两类食物都含有一定的硝酸盐和亚硝酸盐,可能对人体有一定危害,不过这些含量在正常食用情况下应该不会达到致癌的量。况且现在已经有了相应的处理工艺,蔬菜中的有害物质基本上可以被去掉。
现在来讲,一般认为番茄+土豆一起吃是没有问题的,不过要是严格讲起来,也是有很多问题存在,主要就是在烹饪过程中可能产生丙烯酰胺致癌物。 那这种物质是怎么来的呢?主要是由土豆里的氨基酸(谷氨酸)和番茄里的糖类(葡萄糖)经过加热反应产生的。有研究检测到了丙烯酰胺在人体胃液中,也有报道发现在玉米、面粉、大米中也有该物质的阳性检出。
当然,不是说吃进去以后就会得癌症,这个说法有点过于危言耸听了。目前各国对于食品中都允许有一定量的丙烯酰胺存在,如美国允许多达1.5mg/kg,我国的标准还要更高一些。 要说预防,最好的办法就是减少油炸、煎烤等方法的使用,多采用蒸煮的吃法。这样虽然口感差一点,却能够最大程度地保留营养,同时也避免了有害物质的生成。