骚鸡公有哪些功效？
夏天吃龙眼的好处
夏天吃龙眼的好处有哪些？夏天是龙眼成熟的季节，龙眼中含有大量的糖分，有美容养颜的功效。同时龙眼可以治肾虚，安神和特殊的食疗功效。
龙眼又称为桂圆，是我国西南地区特有水果，主要品种有麻球、红壳龙、乌圆和石硖龙眼。其中以福建云霄、莆田地区的最好。桂圆的滋补功效绝佳，有“滋补王”的美称。
夏日食用龙眼的好处
可以降血压：龙眼含有丰富维生素的P，对心血管血管有较强的保护作用。
能治疗肾虚：龙眼有补肾气、益精气、养胃气、健脾之效，能治肾经虚寒，脾萎症及肾虚腰痛。
能安神、治失眠：龙眼肉有安定神经的作用，可以降低神经的兴奋度，可以有助于缓解失眠。
营养饮食：
⒈ 保证饮水。水是生命之源，多喝水有利于毒素排出，可适当排汗。
⒉ 日常饮食。常吃富含纤维，有润肠通便作用，含有维生素B9，可促进消化，缓解压力的食物。(如蔬菜、水果)
⒊ 常吃富含氨基酸，有安神助眠作用，含有咖啡因的食物。(如茶叶、咖啡、巧克力)
⒋ 喝安神茶。睡前一杯，能改善睡眠质量。