素炒黄花菜怎么炒好吃?

葛之焕葛之焕最佳答案最佳答案

1.准备食材,将干黄花菜用冷水浸泡20分钟,然后清洗干净备用 (因为买的这个牌子的很干净,而且我买的是鲜干的,所以不需要再进行焯水这个过程了)

2.准备好调料,姜切成丝,葱切葱花 3.锅内热油,五成热的时候放入姜末和干辣椒爆香 4.倒入切好的白菜,大火爆炒 5.调入适量生抽、老抽、白糖翻炒均匀 6.倒入洗好的黄花菜,大火翻炒片刻后,调入适量盐起锅装盘 一盘美味营养的素炒黄花菜就做好啦! 黄花菜含有丰富的蛋白质和磷脂,对大脑有很好滋补作用,最适合脑力工作者食用;它含有人体所需的多种氨基酸,味道也很鲜美,具有健脑、明目、抗衰老的作用,是很好的健康食材。 用油、盐、生抽这些基础调味料就能将这道菜炒好,清淡不腻,鲜香嫩滑,非常爽口!

小贴士:

1、炒制过程中要避免金黄色汤汁溅入眼中,可戴上手套操作。如果烧焦,及时用水冲洗即可。

2、泡黄花菜的水里可适当加入食用油或者少许食盐,防止粘液粘锅。

东冬萱东冬萱优质答主

1.首先,我们要知道如何挑选好的黄姑菜 2.其次,我们准备材料(我用的胡萝卜、鸡蛋) 3.把切好的食材放到大碗里搅拌 4.接下来锅中倒油爆香葱花和青椒圈 5.接着我们把调好的料汁放入锅中大火快炒几分钟就可以啦~ ( ̄▽ ̄)~

小贴士: 1.因为黄姑菜的天然苦味很重所以我们在处理的时候一定要多泡几遍水哟~这样就能更好的去除其本身带有的苦味了。

2.在打鸡蛋的时候可以适当加入一些盐或者糖进行调味,也可以起到增加口感风味的作用哦!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!