竹笋和什么搭配好吃?
竹笋是一种营养价值很高的食材,富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分;还含有一种特殊的营养物质——竹笋多糖,这是近年来研究的一种新型抗癌活性物质。 所以平时多吃点竹笋好处很多! 那你知道竹笋怎么做好吃吗?今天馋猫就分享一道家常菜「肉末炖春笋」的做法给你~简单易学,营养美味!
【所需材料】
春笋2个、猪瘦肉150g、蒜3瓣、姜2片、豆瓣酱1勺、料酒1勺、生抽2勺、老抽半勺、胡椒粉适量、食用油少许。
【制作步骤】
1、首先处理食材:把春笋去皮,切掉根部,剁成颗粒状;猪瘦肉洗净,沥干水分,剁碎;姜、蒜都剁成末。
2、接着下锅炒制:锅中热油,倒入蒜末、姜末爆香,然后加入豆瓣酱炒香,再倒入猪肉末翻炒至变色。
3、最后焖煮入味:往锅中调入料酒、生抽、老抽、胡椒粉,把笋粒倒进去,加入适量热水,没过食材即可,大火烧开后转小火炖煮15-20分钟。
4、最后装盘上桌:待锅中材料熟透后,调成大火收汁儿,最后撒上葱花点缀一下就可以开吃了。
这样一盘香喷喷的「肉末炖春笋」就做好了,鲜、香、辣俱全,让你胃口大振! 在制作的过程中,注意不要加太多的调料,以免抢去了食材本身的鲜味哦~